Baie Welkom by Die LowCarb Kombuis !

LowCarb Vis & Seekos

TUNA KASSEROL picture

TUNA KASSEROL

By ©️ Leanda C. Retief

Hierdie is 'n tweak van 'n baie lekker tunaresep wat ek al vir baie jare maak. Die oorspronklike resep vra vir witrys, maar ons vervang dit met blomk…

Read More
LOWCARB KOMBUIS TUNA KOEKIES/BURGERS picture

LOWCARB KOMBUIS TUNA KOEKIES/BURGERS

By ©️ Leanda C. Retief

Hierdie gewilde resep het in 2014 sy verskyning op Die LowCarb Kombuis se blad gemaak, en is later in Skokterapie opgeneem - wat bewys dat mens baie …

Read More
SALM TERTJIES picture

SALM TERTJIES

By ©️ Leanda C. Retief

15 ml olie
50 g uie, fyn gekap
120 g gerookte salm, gevlok
sout en peper na smaak
10 ml vars pietersielie, fyn gekap
8 eiers
60 ml room
90 g roomkaas, sagge…

Read More
SPEKGEDRAAIDE STOKVIS picture

SPEKGEDRAAIDE STOKVIS

By Leanda Retief

Moeg van opgestoomde stokvis? Probeer hierdie resep. Dis heerlik. Ek dink nie jy sal ooit weer "vervelige stokvis" op 'n ander manier as hierdie wil …

Read More
KALAMARI STEAKS picture

KALAMARI STEAKS

By Leanda Retief

200 g kalamari steaks
15 g botter

Droog die kalamari met kombuispapier af en geur na smaak met sout, peper, vis speserye en droe pietersielie. Smelt di…

Read More
BORRIEMOSTERD VISFILETTE picture

BORRIEMOSTERD VISFILETTE

By Leanda Retief

Jy kan tegnies enige vis vir hierdie resep gebruik - ek het dit al met stokvis, snoek en salm probeer. Die kombinasie borrie en mosterd mag dalk vree…

Read More
RETHA SE STOKVIS-GEREG picture

RETHA SE STOKVIS-GEREG

By ©️ Leanda C. Retief

Hierdie was een van die gunsteling geregte wat my ma gemaak het toe ons grootgeword het - ek het dit getweak vir LowCarb en dit is net so lekker!

750 …

Read More
ROMERIGE SKELVISGEBAK picture

ROMERIGE SKELVISGEBAK

By ©️ Leanda C. Retief

500 g skelvis
30 g botter
250 g sampioene, in skyfies gesny
250 ml room
50 g cheddar kaas, gerasper

As jy gevriesde skelvis gebruik, pak dit in ‘n gesmeer…

Read More
KERRIEVIS VIR PAASFEES picture

KERRIEVIS VIR PAASFEES

By ©️ Leanda C. Retief

Kerrievis is tradisie rondom Paasfees. LowCarb Kerrievis se vis word nie in beslag of meel gebak nie, en dit kry ook nie suiker in nie. Hierdie resep…

Read More
LowCarb KRUMMEL-VIS picture

LowCarb KRUMMEL-VIS

By ©️ Leanda C. Retief

Vis smaak net soveel beter met krummels om. Maar dis nie onmoontlik nie op ‘n LowCarb Dieet nie. Probeer gerus hierdie resep volgende keer as jy lus …

Read More
GEROOKTE SNOEK-en-AVOKADO SLAAI picture

GEROOKTE SNOEK-en-AVOKADO SLAAI

By ©️ Leanda C Retief

50 g seldery, fyn gekap
200 g gerookte snoek, in stukkies gesny
100 g avokado, in klein blokkies gesny
30 ml mayonnaise
30 ml suurlemoen sap
versoeter, so…

Read More
Click here to contact us on WhatsApp