300 g gekookte ham
15 g botter
50 g grasuie, fyn gekap
3 eiers
sout en varsgemaalde swart peper na smaak
5 ml paprika
100 g cheddar, gerasper
Sny die ham in klein stukkies en plaas in ‘n mengbak. Klits die eiers en voeg by. Meng nou die botter, grasuie, sout, peper en paprika hierby in. Verdeel die mengsel tussen 6 gesmeerde/gespuite ramekin-bakkies. Sprinkel die kaas bo-oor. Lugbraai 180°C vir ongeveer 10 minute of tot gaar.
6 Porsies * Per Porsie * Net Carbs 1.4g
💕 Sluit aan by ons LowCarb Kombuis Whatsapp Reseptegroep:
https://chat.whatsapp.com/DTMcCpZqWen6N3i7Ny1p79